Что такое коллаген?
Это белковые нити, которые входят в состав вместе с эластином внутри межклеточного матрикса.
Низкое содержание их связано со старением и также таких факторов:
1. Курение
2. Действие солнечных лучей
3. Менопауза у женщин
4. Загрязнение атмосферы
Наличие волокон создают такие компоненты:
1. Аргинин
2. Лейцин
3. Серин
4. Глутаминовая кислота
5. Тироген
Коллаген оказывает широкое действие:
1. Защитное
2. Стимулирующее
3. Укрепляющее
4. Повышающее упругость тканей
Источники коллагеновых волокон:
Больше всего коллагена находится:
1. В коже, суставах крупного рогатого скота
2. В красной рыбе
Продукты, которые способствуют выработке коллагена:
1. Орехи
2. Цитрусовые
3. Шпинат
4. Яичные желтки
5. Говядина
6. Красный перец
7. Капуста
Использование коллагена:
Разовая дозировка — 5 гр. лекарственного вещества
Показания к использованию:
1. Понижение тонуса кожи
2. Дряблость
3. Морщины
4. Целлюлит
5. Шрамы
6. Рубцы
Использовать коллаген как добавку рекомендуется пожилым людям и спортсменам
Также принимать коллаген будет полезным:
1. В качестве реабилитации после ожогов
2. Для восстановления хрящей
3. При болях в суставах
4. При наличии «апельсиновой корки»
Восстановление коллагеновых волокон
Можно придерживаться такой схемы:
1. Аппаратные методики
2. Контурная пластика
3. Микронидлинг
4. Биологически активные добавки
5. Специальная диета
6. Гормональные препараты
В домашних условиях можно использовать роллер, который помогает стимулировать выработку эластина и коллагена.
